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梅雨の時期に身体がつらくなるのはなぜ？
梅雨は気温や湿度、気圧が変わりやすい時期です。
朝と夜で気温差が大きかったり、雨の日が続いたりすると、身体は環境の変化に合わせようとします。
その結果、「なんとなく疲れる」「肩が重い」「腰が張る」などの感覚につながる方もいます。
梅雨に多い身体の不調とは
- 肩こり
- 腰痛
- 身体のだるさ
- 首の重さ
- 頭の重さ
自宅でできる梅雨対策
- 軽い散歩
- 肩回し
- 入浴
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 水分補給
こんな時は相談の目安
- 数日続いている
- 日常生活に支障がある
- 動くのがつらい
- 繰り返している
船橋市で梅雨の不調に悩んだら
おにたか中央接骨院では、お身体の状態や日常生活の状況もお聞きしながら、一緒に考えることを大切にしています。
梅雨時期の肩こりや腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。