「ギクッ」ときたら要注意！ギックリ腰は“そのまま”にしないで

朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間——
重い荷物を持ち上げたとたん——

「ギクッ」と腰に電気が走ったような痛み。
それ、ギックリ腰（急性腰痛症）です。

ギックリ腰は“腰の捻挫”。軽く見てはいけません

ギックリ腰は、医学的には急性の筋肉・関節・靱帯の損傷です。
無理な姿勢や急な動き、疲労の蓄積によって、腰周りの組織が炎症を起こしている状態です。

ひどい場合は、立ち上がれない・歩けないほどの激痛になることも…。
「湿布貼って、寝てれば治るかな」と様子を見て悪化してしまうケースも少なくありません。

ギックリ腰は“早めの対処”が肝心です

接骨院では、ギックリ腰の状態を見極め、無理のない範囲で以下のような施術を行います。

• 炎症を悪化させないような安静調整
• 骨盤・腰椎のズレをやさしく整える
• 緊張した筋肉をゆるめる
• 再発を防ぐ生活動作のアドバイス

当院では「動けるうちに来て正解だった」と言われる方がとても多いです。
自然に治るのを待つより、回復のスピードもラクさも段違いです。

実は「雨の日」にギックリ腰が増える理由

「雨の日やその前後にギックリ腰が多い」ことをご存じですか？
これは、気圧の低下により筋肉がこわばりやすくなるためです。

さらに湿気や寒さで体が縮こまり、腰に過度な負担がかかりやすくなります。

だからこそ、雨の日こそ要注意。
そして逆に、雨の日にこそ身体を整えるチャンスでもあります。

午前中のご来院がゆったりおすすめ

当院は予約制ではありません。お好きなタイミングでご来院いただけます。

ただし、午後は混雑することがあるため、午前中が比較的すいていておすすめです。

痛みが出た当日はもちろん、「ギクッとまではいかないけど腰が重い…」という時も、お早めにお越しください。

ギックリ腰は“クセになる”前にケアを

一度ギックリ腰になると、年に何度も繰り返す人もいます。
その多くが、「治ったあと放置してしまった」ことが原因です。

予防のためには、

• 骨盤や背骨の歪みを整える
• 腰まわりの筋肉を柔軟に保つ
• 日常の姿勢や動作を見直す

といった継続的なケアが大切です。

まとめ

• ギックリ腰は「腰の捻挫」放置NG
• 早めのケアで回復スピードが大きく変わる
• 雨の日はギックリ腰になりやすい＋整えるチャンス
• 午前中が狙い目！予約なしでご来院OK
• 再発防止のアドバイスまで対応

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