【軽く見ないで】その足首の痛み、ただの捻挫じゃないかも｜下総中山 おにたか中央接骨院

「イタッ…！」

段差を踏み外した瞬間。
スポーツ中の着地。
急いでいる時のちょっとしたミス。

気づいたら足首が腫れている。

「まあ捻挫だし大丈夫か」

そう思っていませんか？

実はこの判断、
あとで後悔する人がとても多いです。

捻挫は“よくあるケガ”だけど、甘く見ると危険

捻挫はとても多いケガです。

しかし問題はここ。

多くの人が放置してしまうこと。

• 湿布だけ
• 少し休んで終わり
• 痛みが減ったら普通に生活

これ、実は危険です。

なぜなら捻挫は

靭帯の損傷だからです。

つまり
「足首の関節を支える重要な組織」が傷ついています。

適切に処置しないと、

• 痛みが長引く
• ぐねりやすい足になる
• スポーツで再発する

という状態になることもあります。

最近、捻挫が増えています

実はここ最近、
捻挫の来院が増えています。

理由の一つが寒暖差。

気温差が大きいと、

• 筋肉が硬くなる
• 関節の動きが悪くなる
• 反応が遅れる

結果、

踏み外し・転倒・着地ミスが増えるのです。

特に

• 部活
• フットサル
• バスケ
• ランニング

などをしている方は要注意です。

捻挫で大切なのは「最初の処置」

捻挫は、
最初の対応で回復が大きく変わります。

大切なのは

• 安静
• 冷却
• 圧迫
• 固定

そして

関節の状態をしっかり確認すること。

「ただの捻挫」と思っていても

• 靭帯損傷
• 関節のズレ
• 骨の異常

が隠れている場合もあります。

こんな症状があれば一度みてください

• 足首が腫れている
• 体重をかけると痛い
• 歩くと違和感がある
• 内出血している
• 何度も捻挫している

1つでも当てはまれば、
早めのケアがおすすめです。

おにたか中央接骨院の捻挫施術

下総中山にある
おにたか中央接骨院では、

捻挫に対して

• 状態チェック
• 適切な固定
• 炎症ケア
• 回復を早める施術

を行います。

さらに、

再発しにくい足首を作るサポートもしています。

予約制ではありません

「捻挫したけど予約が取れない…」

そんな経験ありませんか？

当院は予約制ではありません。

捻挫は早い対応が大切。

「今から行こう」

そのタイミングで来院していただけます。

寒暖差が大きい時期は要注意

最近は
昼と夜の気温差が大きくなっています。

身体も疲れやすく、
ケガもしやすい時期です。

無理せず、
体調管理にも気をつけてくださいね。

最後に

捻挫は「よくあるケガ」ですが、
正しく治すかどうかで未来が変わります。

• 早く治したい
• スポーツに早く復帰したい
• クセを残したくない

そんな方は一度ご相談ください。

下総中山で捻挫のケアなら
おにたか中央接骨院へ。

まずは相談だけでも大丈夫です。

無理をせず、
お身体を大切にしてください。