【首の痛み、放っていませんか？】暑さで悪化する前にご相談を

最近、首の痛みを訴える方が増えてきています。
「朝起きたら動かせない」「デスクワークで首が固まる」「運転中ずっと違和感がある」……。
心当たりはありませんか？

この時期は、エアコンの冷風による冷えと、屋外との温度差によって筋肉が固まりやすく、首周りの不調が強く出やすい季節です。
特に夏は無意識のうちに水分不足や疲労が蓄積しやすく、首や肩まわりの循環が悪くなって痛みに繋がることも。

首の痛みの原因は「疲労の蓄積」かもしれません

首の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。

• 長時間のスマホやPC作業による「ストレートネック」
• 姿勢の崩れからくる筋肉のこわばり
• 睡眠時の枕の高さが合っていない
• 寝冷えやクーラーの風による冷え

特に日常的な習慣が積み重なることで、“慢性痛”になってしまう前に、早めのケアがとても大切です。

接骨院でできる首の痛みへのアプローチ

当院では、以下のような施術を通じて、首の痛みを根本から緩和していきます。

• 首・肩・背中を一体で診る全身バランス調整
• 手技による筋肉の深層リリース
• 温熱療法による血流改善
• 自宅でできるストレッチや姿勢アドバイスの提供

「ただ揉んで終わり」ではなく、生活の中で痛みが再発しにくい体づくりを目指しています。

午前中が比較的スムーズにご案内できます

当院は予約制ではありませんので、思い立ったときにいつでもご来院いただけます。
比較的空いている午前中の時間帯が狙い目です。お仕事前や買い物ついでに、気軽に立ち寄ってみてください。

最後に：暑さ対策も忘れずに！

外は猛暑が続いています。首まわりの冷えすぎや、室内と屋外の温度差による自律神経の乱れにもご注意ください。
水分をしっかりとって、首まわりを冷やしすぎないように。タオルやネッククーラーで調整しながら、体を守ってあげましょう。

「ちょっと気になる」その首の痛み、今が“ケアの始めどき”です。
お体の声に耳を傾けて、しっかり整えていきましょう。