【首が動かない朝…それ寝違えです】放置すると長引くことも｜下総中山 おにたか中央接骨院

朝起きた瞬間、

• 「首が痛くて動かない…」
• 「振り向くとズキッとする…」

そんな経験はありませんか？

それは多くの場合、「寝違え」と呼ばれる症状です。

実はこの寝違え、
50代・60代・70代の方にとても多い症状です。

そして多くの方が

「そのうち治るだろう」

と我慢してしまいます。

しかし——

寝違えは放置すると長引くことがあります。

最近、寝違えが増えています

特に最近は

• 朝は寒い
• 昼は暖かい

という寒暖差の大きい日が続いています。

この寒暖差によって

• 首
• 肩
• 背中

の筋肉が固まりやすくなり、
寝違えが起こりやすくなる時期です。

体調管理には十分お気をつけください。

寝違えの原因は「寝方」だけではありません

「寝方が悪かっただけ」

そう思われがちですが、実際には

• 首や肩の筋肉の疲労
• 血流の低下
• 姿勢のクセ
• 身体の冷え
• 枕の高さ

などが重なって起こります。

特に年齢を重ねると筋肉の柔軟性が低下し、
寝違えが起こりやすくなります。

こんな寝違えは早めのケアをおすすめします

次のような症状がある場合は、早めのケアが大切です。

• 首がほとんど動かない
• 振り向くと強い痛み
• 肩や背中まで痛む
• 数日たっても改善しない
• 何度も寝違えを繰り返す

そのままにしてしまうと

• 慢性的な肩こり
• 頭痛
• 腕のしびれ
• 首の痛みの慢性化

につながることもあります。

寝違えた時にやってはいけないこと

よくあるのが

「とりあえず揉む」

という対処です。

しかし炎症が起きている状態で強く揉んでしまうと、
痛みが悪化することがあります。

まずは

• 無理に動かさない
• 安静にする
• 炎症が強い場合は冷やす

などの対応が大切です。

下総中山｜おにたか中央接骨院の寝違え施術

おにたか中央接骨院では、

• 首や肩の筋肉の緊張を整える
• 首への負担を減らす施術
• 再発を防ぐ姿勢アドバイス

などを行い、回復をサポートしています。

強くボキボキする施術ではありませんので、
接骨院が初めての方でも安心です。

当院は予約制ではありません

「接骨院に行きたいけど予約が面倒…」

そんな方も多いと思います。

おにたか中央接骨院は予約制ではありません。

思い立った時にそのままご来院いただけます。

また午前中は比較的スムーズにご案内できることが多くおすすめです。

まずは相談だけでも大丈夫です

「この程度で行っていいのかな…」

そう思う方も多いですが、
身体の状態を確認するだけでも大丈夫です。

無理に施術をすすめることはありません。

安心してご相談ください。

下総中山で寝違えのケアなら

首の痛みを我慢する必要はありません。

寝違えは早めのケアで回復が早くなることも多い症状です。

下総中山で寝違えの施術なら

おにたか中央接骨院へ。

予約制ではありませんので、つらい時はそのままご来院ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。