【船橋市】寝違えで首が動かない！原因・対処法・相談の目安をわかりやすく解説

「朝起きたら首が動かない…」「振り向くだけで首がズキッと痛む…」そんな症状でお困りではありませんか？

寝違えは誰にでも起こり得る身近な症状ですが、無理な動きや自己流のケアで長引くこともあります。今回は原因や対処法、相談の目安をご紹介します。

朝起きたときに突然首が動かなくなることがあります。

寝違えで首が動かないのはなぜ？

睡眠中の姿勢や首への負担により、首まわりの筋肉や靭帯などに負担がかかることで痛みが出ると考えられています。

• 首を左右に向けると痛い
• 上を向けない
• 振り向けない

寝違えた直後にやるべきこと

• 無理に動かさない
• 痛みが強いときは冷やす
• 楽な姿勢で過ごす
• スマートフォンを使い過ぎない
• 痛みが落ち着いたら軽く動かす

焦ってストレッチをすると、症状が悪化することもあります。

やってはいけないこと

• 勢いよく首を回す
• 強く揉む
• 無理なストレッチ
• 痛みを我慢して運動する

こんな症状は早めに相談を

• 数日たっても改善しない
• 腕や手にしびれがある
• 首をほとんど動かせない
• 痛みが強くなっている
• 発熱や強い頭痛を伴う

船橋市で寝違えによる首の痛みにお悩みなら

おにたか中央接骨院では、お身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

寝違えや首の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。