【船橋市】捻挫したらどこに行けばいい？病院と接骨院の違い・応急処置・相談の目安を解説

「足首をひねってしまった…」「腫れてきたけど、病院と接骨院のどちらへ行けばいいの？」そんなお悩みはありませんか？

捻挫は身近なケガですが、自己判断で無理をすると痛みが長引くこともあります。今回は捻挫の原因や応急処置、相談の目安についてご紹介します。

捻挫とは？どんな状態？

捻挫とは、関節をひねることで靭帯や周囲の組織に負担がかかった状態です。

• 歩くと痛い
• 足首が腫れる
• 体重をかけると痛い
• 内出血がある

捻挫したら病院？接骨院？

強い腫れや変形、歩けないほどの痛みがある場合は、まず整形外科など医療機関への相談を検討しましょう。

捻挫による痛みや動かしにくさでは、接骨院で身体の状態や足首の動きを確認しながら相談できる場合があります。

自宅でできる応急処置

• 無理に歩かず安静にする
• 15〜20分程度冷やす
• 軽く圧迫・固定する
• 足を高くして休む

痛みが強い時期は無理なストレッチやマッサージは控えましょう。

こんな症状は早めに相談しましょう

• 歩けないほど痛い
• 数日たっても腫れが引かない
• 痛みが強くなっている
• 足首が不安定に感じる
• スポーツ復帰に不安がある

船橋市で捻挫にお悩みなら

おにたか中央接骨院では、お身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術やセルフケアをご提案しています。

足首の捻挫でお困りの方は、お気軽にご相談ください。