「最近、肩がずっと重だるい…」「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みを抱えている30〜50代の女性が、今とても増えています。
とくに子育てや家事、デスクワークなどで毎日忙しい女性ほど、肩こりが慢性化しやすいのが特徴です。
この記事では、なぜ肩こりが繰り返されるのか？そして、どうすれば根本から改善できるのか？を、下総中山にある整骨院の視点からお伝えします。
肩こりは「筋肉」だけの問題ではありません
肩こりと聞くと「肩まわりの筋肉の疲労」が原因と思われがちですが、実はそれだけではありません。
30〜50代の女性に多い肩こりの原因には、以下のようなものがあります。
• 姿勢のゆがみ（猫背・巻き肩）
• 長時間のデスクワークやスマホ操作
• ストレスによる自律神経の乱れ
• 骨盤のゆがみからくる体全体のバランス崩れ
一時的にほぐしても、根本の姿勢や生活習慣が変わらなければ、また肩こりは戻ってきてしまいます。
整骨院でできる「根本改善」とは？
当院では、つらい肩こりに対して「その場しのぎではなく、再発させない体づくり」を目指しています。
1. 姿勢チェックとゆがみ分析
まずは現在のお体の状態をチェックし、肩こりの根本的な原因を明らかにします。
2. 骨盤・背骨のバランス調整
肩だけでなく、全身のバランスを整える施術を行うことで、自然と肩の負担が軽減されます。
3. 姿勢改善のためのセルフケア指導
日常生活で気をつけるポイントや、ご自宅でできる簡単ストレッチもお伝えしています。
こんなお悩みの方はぜひご相談ください
• いつも肩が重だるく、頭痛も出やすい
• 姿勢が悪いと感じている（猫背・巻き肩）
• マッサージではすぐ元に戻ってしまう
• 忙しくてなかなか自分の体をケアできない
• 根本的に肩こりを解消したい
まとめ
肩こりを「年齢のせい」「仕方ないこと」と諦めていませんか？
下総中山で根本改善を目指すなら、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの毎日が、もっとラクで笑顔になるよう、全力でサポートいたします！