【注意】暑さで油断しがちな“肉離れ”、早めのケアが大切です！

こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

最近、暑さが一段と厳しくなってきましたね。外出するだけでも汗が止まらない季節ですが、実はこの時期、「肉離れ」になる方がいらっしゃいます。

暑い季節、なぜ肉離れが増える？

暑いと体が温まっているように感じますが、実際には体内の水分やミネラルが不足しやすく、筋肉が硬くなっている状態です。冷房の効いた室内との温度差や、急な動作、運動不足からの突然の動きが、筋肉に強い負担をかけるのです。

ふくらはぎの肉離れは特に多く見られます気づかぬうちに軽度の肉離れを起こしていた…という方も意外と多いです。

「ちょっと痛いだけ」で放っておくと…

「湿布を貼って様子を見ようかな」と自己判断される方も少なくありませんが、肉離れは放置すると再発しやすくなったり、痛みが慢性化したりします。

早期のケアが回復を大きく左右します。歩行に違和感がある、力が入りづらい、そんなサインがあれば一度チェックしてみてくださいね。

当院での肉離れケア

当院では、患部の状態に合わせた電気療法や超音波治療を中心に、回復のステップを一人ひとりに合わせて丁寧に行っています。

施術は症状に応じて安心・丁寧に行いますまた、再発予防のストレッチや生活指導もお伝えしており、「今後の不安も軽くなった」とお声をいただくことも。

肉離れは“初期対応”が鍵です。お早めにご相談ください。

午前中が比較的空いています

気温が上がりきる前の午前中は、院内も比較的すいております。お待たせすることも少なく、落ち着いて施術を受けていただけます。

暑い中ご来院くださる方には、水分補給のご案内もあります。

どうぞご安心くださいね。

最後に｜暑さに気をつけながら、身体の声にも耳を

今年の夏も厳しい暑さが続いています。皆さん、水分補給や休息をしっかり取りながら、無理のない日常をお過ごしください。

そして「ちょっと足をひねったかも…」「動いた瞬間にふくらはぎがピキッとした」という時は、どうぞお気軽にお立ち寄りください。

予約なしでご来院いただけます。スタッフ一同、皆さまの健康を全力でサポートいたします！