こんにちは、おにたか中央接骨院です。
6月に入り、雨の日が増えてきましたね。
この時期になると、「肩こりがひどくなった気がする」「腰が重だるい」「朝から身体がスッキリしない」といったご相談が増える傾向があります。
梅雨は気温や湿度、気圧の変化が大きく、身体にもさまざまな影響を与えることがあります。
そこで今回は、梅雨時期に起こりやすい不調の原因やご自宅でできる対策、そしておにたか中央接骨院で開催中の「雨の日キャンペーン」についてご紹介します。
梅雨の時期は身体の不調が増えやすい？
梅雨は一年の中でも天候の変化が大きい季節です。
気圧が下がる日が続いたり、湿度が高くなったりすることで、身体がいつも以上に疲れやすくなることがあります。
特に肩こり、首こり、腰痛、頭の重だるさ、身体の疲労感などを感じる方も少なくありません。
雨の日に肩こりや腰痛がつらくなる理由
雨の日は外出が減り、身体を動かす機会も少なくなりがちです。
また、気温差によって筋肉が緊張しやすくなったり、長時間同じ姿勢で過ごしたりすることで、肩や腰への負担が増えることがあります。
身体の違和感をそのままにしていると、ぎっくり腰や寝違えにつながる場合もあります。
自宅でできる梅雨時期のセルフケア
- 湯船につかる
- 軽いストレッチを行う
- 適度に歩く
身体を冷やしすぎず、無理のない範囲で身体を動かすことが大切です。
不調が続く場合の相談の目安
セルフケアを行っても痛みが続く、動くとつらい、日常生活に支障が出ている場合は、一度身体の状態を確認してみることをおすすめします。
腰痛や首の痛みは原因が一つではないこともあります。
おにたか中央接骨院の雨の日キャンペーンについて
おにたか中央接骨院では、6月限定で雨の日キャンペーンを開催しています。
- 6月中の来院で1ポイント
- 雨の日の来院で2ポイント
合計8ポイントで頭皮鍼または脳内シャワー治療を無料で体験いただけます。
船橋市や下総中山周辺で接骨院をお探しの方は、この機会に身体の状態を見直してみませんか。
まとめ
梅雨の時期は肩こりや腰痛、身体の重だるさなどを感じやすくなる季節です。
まずはセルフケアを取り入れながら、無理をしないことが大切です。
気になる症状がありましたら、おにたか中央接骨院までお気軽にご相談ください。